5 Cách Đơn Giản Giúp Trẻ Tăng Động Cải Thiện Hành Vi Ngay Tại Nhà
03/04/2026
17
Dưới đây là 5 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, được các chuyên gia tại AutismBS ứng dụng và kiểm chứng thực tế.
Nội dung bài viết
Trong quá trình làm việc với hàng trăm gia đình có con mắc rối loạn tăng động giảm chú ý, chúng tôi nhận thấy một thực tế: rất nhiều phụ huynh cảm thấy “bất lực” khi con liên tục chạy nhảy, khó tập trung, dễ cáu gắt và không nghe lời.
Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần biết là:
👉 Hành vi của trẻ tăng động có thể cải thiện rõ rệt nếu được can thiệp đúng cách – và bạn hoàn toàn có thể bắt đầu ngay tại nhà.
5 Cách Đơn Giản Giúp Trẻ Tăng Động Cải Thiện Hành Vi Ngay Tại Nhà
Thiết lập lịch sinh hoạt rõ ràng – “Khung an toàn” cho trẻ
Trẻ tăng động thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi vì thiếu cấu trúc.
👉 Khi trẻ không biết tiếp theo sẽ làm gì, não bộ dễ rơi vào trạng thái “quá tải” → dẫn đến hành vi bộc phát.
Cách thực hiện:
Xây dựng lịch sinh hoạt cố định mỗi ngày (ăn – chơi – học – ngủ)
Sử dụng hình ảnh minh họa (visual schedule)
Nhắc trước khi chuyển hoạt động (ví dụ: “5 phút nữa mình sẽ dọn đồ chơi nhé”)
Tại AutismBS, chúng tôi luôn bắt đầu can thiệp bằng việc xây dựng cấu trúc môi trường – đây là nền tảng giúp trẻ ổn định hành vi nhanh chóng.
Chia nhỏ yêu cầu – Giúp trẻ dễ thành công hơn
Một sai lầm phổ biến của phụ huynh là đưa ra yêu cầu quá dài hoặc quá khó.
Ví dụ:
❌ “Con vào phòng lấy sách rồi ngồi học ngay”
✔ “Con vào phòng” → “Lấy sách” → “Ngồi xuống”
👉 Trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý thường:
Khó ghi nhớ nhiều bước
Dễ mất tập trung giữa chừng
Nguyên tắc vàng:
Mỗi lần chỉ yêu cầu 1 hành động
Khen ngay khi trẻ hoàn thành
Đây cũng là nguyên tắc cốt lõi trong phương pháp ABA mà AutismBS áp dụng theo hướng linh hoạt, cá nhân hóa.
Tăng cường tương tác tích cực – Thay vì chỉ nhắc nhở
Rất nhiều phụ huynh vô tình rơi vào vòng lặp:
👉 Nhắc nhở – la mắng – thất vọng
Nhưng với trẻ tăng động, điều hiệu quả hơn là:
👉 Tăng cường hành vi đúng thay vì chỉ sửa hành vi sai
Cách áp dụng:
Khen cụ thể: “Con ngồi yên rất tốt”
Dành thời gian chơi cùng trẻ mỗi ngày
Tạo các hoạt động tương tác (đọc sách, chơi vai, trò chơi vận động nhẹ)
AutismBS tập trung phát triển tương tác thực tế, giúp trẻ không chỉ “ngoan hơn” mà còn kết nối tốt hơn với người xung quanh.
Giúp trẻ giải phóng năng lượng đúng cách
Trẻ tăng động không phải cố tình nghịch, mà đơn giản là:
👉 Trẻ có nhu cầu vận động cao hơn bình thường
Nếu không được “xả năng lượng”, trẻ sẽ:
Chạy nhảy không kiểm soát
Khó tập trung khi học
Gợi ý hoạt động:
Nhảy dây, chạy bộ, leo cầu thang
Trò chơi vận động có luật
Các bài tập cảm giác (sensory play)
Tại AutismBS, chương trình can thiệp luôn kết hợp vận động – cảm giác – nhận thức, giúp trẻ cân bằng và ổn định hành vi nhanh hơn.
Kiên trì – nhưng phải đúng cách
Nhiều phụ huynh chia sẻ:
👉 “Tôi đã thử rất nhiều cách nhưng không hiệu quả”
Nguyên nhân thường không phải do bạn chưa cố gắng đủ, mà là:
❌ Chưa có phương pháp phù hợp
❌ Chưa đánh giá đúng vấn đề của trẻ
Nếu cha mẹ đang tìm một tài liệu thực hành dễ áp dụng tại nhà, bộ sách “10 Tuần Cùng Con Bứt Phá Ngôn Ngữ” sẽ là người bạn đồng hành phù hợp. Cha mẹ có thể tham khảo các link báo dưới đây:
